Świąteczny prezentownik: 5 książek psychologiczno-rozwojowych, idealnych pod choinkę
Do Świąt coraz bliżej. Jeśli nie masz jeszcze pomysłu na prezenty – mam dla Ciebie propozycję 5 książek psychologiczno-rozwojowych, idealnych […]
Blog
Depresja a praca – na co warto zwrócić uwagę?
Codziennie z powodu depresji umiera 3800 osób. Według WHO do 2030 roku depresja będzie najczęściej występującą chorobą na świecie. Z […]
Postanowienia noworoczne: co zrobić, by działały?
Według badania dotyczącego postanowień noworocznych, przeprowadzonych przez Statistic Brain – 45% Amerykanów wyznacza cele noworoczne, a spośród nich: 75% osób […]
Jak rozwijać odporność psychiczną?
Odporność psychiczna jest cechą osobowości, która z jednej strony ma komponent genetyczny, a z drugiej to jak reagujemy w obliczu […]
Odporność Psychiczna: pewność siebie
Niektórzy z nas czują się jak ryba w wodzie w sytuacjach towarzyskich, spotkaniach, czy dyskusjach – podczas, gdy inni unikają […]
Odporność Psychiczna: wyzwanie
„Albo robisz krok w przód – w kierunku wzrostu, albo krok w tył – w stronę bezpieczeństwa.” A. Maslow Rzeczywistość, […]
Odporność Psychiczna: zaangażowanie
Na co dzień składamy wiele różnych obietnic. Zwłaszcza w pracy, na przykład zobowiązując się do ukończenia konkretnego zadania, usprawnienia procesu, […]
Odporność Psychiczna: kontrola
„Jeśli sądzisz, że potrafisz, to masz rację. Jeśli sądzisz, że nie potrafisz to prawdopodobnie również masz rację.” H. Ford Wiele […]
Czym jest odporność psychiczna i dlaczego jest tak ważna?
Świat, w którym żyjemy zmienia się bardzo dynamicznie. Stres, presja, napięcia towarzyszą nam coraz częściej. Możemy czuć się zestresowani, przytłoczeni, […]
Jak przezwyciężyć stres? Praktyczne wskazówki
Stres towarzyszy nam na co dzień i raczej nie jest możliwe, aby go w pełni wyeliminować. To, co możemy zrobić […]